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哪些水果美容排毒养颜 带你吃出水嫩嫩的皮肤

来源:未知时间:2018-12-05 17:47责编:lhb
导读: 相信大家都知道水果当中的营养元素是很多的,可以为人体补充足够的营养,让人体保持一种健康的状态,其实水果不仅仅只有这些功效,还有这美容养颜的功效,那么哪些水果美容排

  相信大家都知道水果当中的营养元素是很多的,可以为人体补充足够的营养,让人体保持一种的状态,其实水果不仅仅只有这些功效,还有这美容养颜的功效,那么哪些水果美容排毒美容呢?今天小编就给大家分享下几大对皮肤具有良好功效的水果,经常吃是可以轻松吃出水嫩的皮肤哟。

  1、草莓 - 增白滋润保湿

  草莓中含有丰富的维生素C元素,维生素C具有促进新陈代谢的作用,所以经常吃草莓不仅能促进肠胃的消化,还可以让自身的皮肤让更加紧致。而且常吃草莓不仅可以让皮肤更加紧致,还能让皮肤变得更加光滑细嫩。

  2、番茄 - 平衡皮肤PH值,祛斑美白

  番茄中含有蛋白质,纤维素,不但可以帮助我们去除黑眼圈,美白润肤还可以促进人体的免疫功能已达到皮肤的PH值。番茄中含有的番茄红素可以有较强的抗氧化作用,可以延缓衰老促进细胞再生哦。

  3、黄梨 - 淡化面部色斑

  黄梨中含有的维生素C能够提高我们人体的免疫力,增强人体的抵抗力,同时还可以防止黑色素沉着,长期食用可以帮淡化面部色斑,达到滋养皮肤的作用。

  4、柠檬 - 美白抗老化

  柠檬含有丰富的维生素C和果酸,而果酸具有一定的漂白效果,所以多喝柠檬水可以让皮肤变得更加白皙。当我们在紧张或事愤怒的情况下,我们体内就会产生过多的自由基,而自由基就是导致我们肌肤加速老化的元凶,损坏细胞和组织,那就会导致皮肤失去弹性,出现皱纹和衰老的现象了。所以常喝柠檬水可以帮助抗衰老哦。

  5、奇异果 - 消除雀斑

  奇异果的营养丰富,素有“果中之王”的美誉。而奇异果也是各种水果中营养成分最丰富最全面的。而奇异果含有的维生素C可以干扰黑色素的生成,可以帮助消除皮肤上的雀斑。

  6、桃子 - 预防色素沉着和皱纹

  桃子中含有丰富的B族维生素和维生素C可以滋养润皮,维持细胞活性的作用,可以让肌肤变得更加水嫩有弹性。

  以上就是小编给大家分享的几种具有美容养颜排毒的水果,赶紧收藏起来,平时可以多吃这几种水果,特别是对于一些皮肤不是很好的女生,会有很明显的效果哟。

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