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五款小朋友超爱吃的家常菜 简单又美味

2016-10-27 17:03 来源:申博太阳城娱乐
导读: 相信许多妈妈都有这样的烦恼:每天工作那么忙,该给小孩子做一些什么菜好呢?关系的孩子的营养问题是不能马虎的,那么,什么样的饭菜才能讨小朋友的喜欢,又能轻松应对的呢?

五款小朋友超爱吃的家常菜 简单又美味

许多妈妈都很关心孩子的营养问题,可是有忙于工作,担心没有时间做菜,或者做出的菜小孩子不爱吃。其实,小朋友喜欢的菜很简单,并不需要太繁琐。下面,小编就来给各位妈妈推荐几款家常菜,不仅简单营养,还能让小朋友吃的有滋有味。那么,都是什么菜呢?

五款小朋友超爱吃的家常菜 简单又美味

葱是人们餐桌上必不可少的调味品。常见的葱有大小之分,北方以大葱为主,南方多产小葱,又叫香葱。 从营养上来讲,小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高:每100克中,小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克,小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60 微克。

五款小朋友超爱吃的家常菜 简单又美味

做法

1.鸡蛋两个,磕入碗中

2.加适量盐和白胡椒粉,两三滴料酒

3.加入两匙温水

4.葱叶洗净,切成葱花

5.将葱花放入鸡蛋碗中

6.将鸡蛋打散成蛋液

7.锅中放油并将锅转一圈,使油均匀沾在锅上

8.倒入鸡蛋液

9.用筷子以划圈的方式炒制

10.鸡蛋块渐渐成形

11.炒至没有液体,蛋块全部成形

12.再用铲子翻炒一会,炒出香味即可

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小窍门

加入两三滴料酒可去除蛋腥

加入两匙温水,鸡蛋蓬松口感好

使用的厨具:炒锅

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